身心紓壓 - 玩性的力量||吳怡潔老師

課程簡介：

人的身心狀況會因為壓力而受到強烈的影響，在人口密集的都會區尤其明顯。
找到合適自己的方式紓壓、調適身心，成為顯學。
在今年的心理實驗研究中發現，當人在安全且支持的環境中，「透過扮演成我們想要變成的那種人，或僅僅是想到或和那種人花時間相處，我們就能發現我們對自我的感覺以令人滿意的方式改變。」(引自文章請見下方連結)

戲劇做為自我調適與成長的工具，不僅僅是語言的抒發，更能透過聲音與動作表達內在。創作出來的角色，更能讓我們展現平常被壓抑的自我。
在這六堂短短的身心紓壓課程，我們將體驗玩耍角色是如何邀請自己的身體發聲，紓解身心壓力，激發創造力。使我們的身體更自由。

本課程汲取戲劇學習的元素，透過戲劇治療發展轉化DvT的手法，讓學員關覺自身身體的細微流動，玩出自己熟悉自在的人際互動模式，也嚐試新的可能。
讓想像力帶著身體飛翔。

教學目標：

壓力釋放

身心平衡

發覺自己更多創造力

 授課教師：吳怡潔
 師資簡介：

學歷
紐約大學New York University 戲劇治療Drama Therapy碩士MA
國立台北藝術大學戲劇系導演組畢業
DvT發展轉化戲劇治療一級證書 (Developmental Transformation)

現職
劇場工作者、戲劇治療師、講師


戲劇治療 個人/團體成長 課程帶領者

樂齡生活

寰宇基金會、大安樂齡中心心、中山樂齡中心、天和里長青關懷站、松山教會、伊甸北投分部等

高風險/一般青少年與兒童

世界展望會、家扶中心等

一般成人

臺北市心衛中心、臺灣點一盞燈社會關懷協會、台灣多元互動與家庭成長關懷協會  

成人身心挑戰者

白永恩神父基金會、臺北市角落關懷協會  

戲劇治療工作坊 講師

陸府生活美學教育基金會 《戲劇療育》玩性的力量-系列工作坊

台灣多元互動與家庭成長關懷協會 《八大專業治療留學升學聯合講座》主持、講師 《戲劇治療玩耍讀書會》

引導者

知了劇團《角色方法》戲劇治療工作坊

鐵枝路邊創作體《初探戲劇治療》工作坊

開始登機創作體《自我探索》《演說表達》工作坊 -《戲劇治療留學準備》《戲劇治療與日常生活》《戲劇治療與青少年》《戲劇治療與愛情》講座

美國紐約勵馨基金會《初探戲劇治療》工作坊

美國紐約麥迪臣社區中心《戲劇治療》工作坊

劇場經驗

2017~2018三語事劇場 《人類圖專案》舞監

《435草地野餐藝術季─野青眾》《奇怪物語公演》《微客海外志工服務─機構員工內訓》《A2C藝術民主化平等化普及化實踐計畫》《魯蛇群像公演》《接下來就是我們的事了─鄭南榕基金會紀念演出》一人一故事劇場演員  

2017朱宗慶擊樂實驗室《聲波圖物語》表演指導

2016 阿含劇場《往事，未曾如煙》製作人

2014、2016開始登機創作體《家庭計畫》導演

2013 台南藝術節-《西川滿‧赤崁記》導演

2013 台北藝術節-《華格納大爆炸》製作人

2011 紐約大學 《面具之下》單人敘事自傳劇場

2008 角落文化表演團《天使‧他的臉》導演