內核心呼吸法是增進身體健康的第一步,原理是用內核心呼吸活化副交感神經,解決自律神經失調及缺氧造成的問題。利用這個內核心肌能力來練軀幹及四肢的肌力及伸展,並且用內核心肌能力來放鬆紓壓甚至達到靜心。內核心肌的能力就像我們的元氣,想一想一個人充滿元氣的樣子,就是內核心有力量的狀態,就好像修復人的發電廠,這個中央供電系統修好了,人有元氣了,生命力就提升起來,很多症狀自然就消失了。
《照亮心靈講座第三場》
時間:107年 6月27日(三) 晚上7-9時
講題:健康防癌飲食與呼吸養生
講師:陳慕純 (陳慕純內科診所負責人)
地點:台北市立圖書館總館10樓 (台北市建國南路二段125號) 洽詢:02-25017722
主辦:泰山文化基金會 協辦:人間衛視、臺北市立圖書館 感謝:泰山企業
免費活動,立即報名http://www.taisun.org.tw(須加入會員),報名成功者會收到序號函,18:30至18:50入場,逾時恕不保留,18:50後開放現場候補者入場,已額滿或19:30後無法入場。若無法出席,請上網或來電取消。
交通:捷運文湖線「科技大樓站」、淡水象山線「大安森林公園站」
公車-龍門國中站:15、18、52、72、74、207、211、237、278、284、295、298、568、662、663、680
信義建國路口站:0東20、22、88、204、226、588、1503
大安國宅站:298、紅57