表演與身心【瑜珈。劇場。身動覺知】

表演與身心【瑜珈。劇場。身動覺知】

表演與身心系列工作坊 ─ 系列1  【瑜珈‧劇場‧身動覺知】

放鬆動，觀照你的身體，愛你的心

劇場肢體訓練中，著重身體的覺察，進而更「自由」使用身體作為表演的工具。而在我們的生活，如何感覺到身體的感覺？更加自由地與自己相處呢？

我們將結合劇場肢體、覺知瑜伽，邁開步履放下「對生活一切的擔憂」，只是回到當下，將透過想像力的引導，打開身體的覺知感受，帶領意識專注回到身體，我們一起回到如水般的身體裡，通往柔軟的自己。讓身體隨著內心自然地動起來。

【師資簡介】